防治凍瘡的方法有很多，針對不同的群體也有不同的方法，並不是所有方法都是對了，不同的體質適合不同的方法，這裡就出現了防治凍瘡的幾大誤區。
誤區一：開水燙凍瘡
由於天氣寒冷，經常會有人用開水泡手，特別是生了凍瘡的人，覺得用開水泡可以加速血液的循環，從而有效緩解凍傷，這種看法是錯誤的，由於開水與空氣中溫度差別太大，當人離開熱水時冷空氣會迅速襲來，一時難以適應，所以更易生凍瘡。
誤區二：飲酒防寒
有些人覺得喝酒可以使全身暖和，就能預防凍瘡，其實這都是沒有科學依據的，喝酒後人的血管會擴張，會消耗人體內大量的熱量，如果不註意保暖，更容易凍傷。
誤區三：搓雪暖身
很多人都說凍傷後可以用雪搓凍瘡處，這種做法也是錯誤的，不僅不能緩解凍傷還會使凍傷加重。
誤區四：烤火取暖
容易生凍瘡的人最好不要烤火，隻要保證全身是暖和的就可以了，千萬不要把易生凍瘡的部位靠近火源。
誤區五：揉搓耳朵
耳朵是極易凍傷的部位，有些人用搓耳朵來緩解耳朵的凍傷，促進血液循環，這種方法是不可取的，很可能造成耳朵方面的一些疾病。