水腫體質要怎麼減肥
動作1
坐在地板上，膝蓋彎曲，雙膝並靠在一起，腳尖向前，雙手手掌放在身後15厘米的位置上，伸直手臂，用手臂支撐身體重量。
動作2
慢慢地把身體抬高，臀部離開地面，用小腿和手臂撐地，支撐身體重量，抬高的身體，讓身體與地面保持平行。
動作3
在動作2的基礎上，右腳向前伸出，這個時候，臀部不要放低，手臂用力撐地，使臀部保持在原來的位置上。保持住這個動作幾秒。
動作4
伸直右腳向上抬高，腳尖指向天花板。這個時候，左腳用力撐地的話，右腳會更容易向上伸直。慢慢地把腳放下，然後再次向上抬高。這個動作重復8次，左腳也做同樣的動作。減肥方法
水腫型肥胖的減肥方法還有什麼?睡前泡腳也能消除水腫。睡覺前，用熱水泡泡腳，水的位置在小腿左右。泡30分鐘後，用佈抹幹，然後揉捏小腿，讓小腿放松。水腫型肥胖其實隻是虛胖，隻要將多餘的水分從身體排出，人就會瘦一圈下來的哦。
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