KnowChineseFood

　　電腦族喝什麼養肝明目

食療養生配圖

　　電腦族養肝明目 常喝青檸水

　　按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。

　　中醫專傢推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

　　此外，“電腦族”每天還應嚼食一把枸杞子，具有保護肝臟、明目養眼的作用。

　　推薦閱讀：

　　養肝明目抗衰老枸杞正確食用方法