上班族每天都要坐著，但是久坐對健康的危害巨大，會造成許多不好的後果。
1、損腦傷胃
久坐為導致腸胃蠕動減緩，從而導致消化液的減少，長期如此會出現食欲不振、消化不良和腹部飽脹等癥狀，而且久坐會導致對大腦的供血不足，從而導致精神疲倦，更會導致記憶下降等癥狀。
2、損傷心臟
久坐會導致血液循環減緩，長期如此會對熬制心臟技能衰退，容易引發心機萎縮，尤其是中老年人群，很容易誘發心肌梗塞和腦血栓的形成。
3、傷害肩頸腰椎
上班族的長期久坐，姿勢固定，會導致韌帶和椎間盤長期處於緊張狀態，會導致頸肩腰背的僵硬脹痛，長期如此會引發各種疾病。
4、便秘長痔瘡
長期坐在椅子上回壓迫到經脈，從而影響學業循環，會導致盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，這樣會引起痣經脈過度的充盈、隆起，從而導致靜脈壁的張力下降引起痔瘡等肛腸疾病，如果運動不足更會導致腸道蠕動減慢，甚至是誘發便秘。
5、易得結腸癌
久坐會導致腸道的運行減緩，導致很多的致癌物滯留在結腸內，更會刺激腸粘膜，加上血液循環不順暢，就會導致腸道的免疫能力降低，從而提高引發結腸癌的幾率。
6、易患婦科病
女性私處長期都處於潮濕的環境匯總，加上長期的久坐很容易導致盆腔充血，也會使宮頸血液循環不暢，導致印佈透氣不好，因此很容易患上婦科疾病。
7、久坐導致不孕
女性久坐，由於上半身的重壓會導致下腹腔包括盆腔血液循環不暢，從而導致卵巢的供血不足，會導致卵巢缺氧，這回嚴重影響生育功能。
因此經常久坐的人需要每天保持足量的運動，來調整身體的循環系統，提高身體機能，沒過一段時間就起身活動一下，對健康的好處還是非常巨大的。