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　　　　許多女性經期的時候肚子都會疼得死去活來，怎樣才能安然度過經期的不適呢?其實緩解經痛的方法很簡單，隻需要做一杯紅糖薑湯水，趁熱喝下平躺一會兒，就會感到周身發熱、腳底發熱、小腹發熱，過不了一會兒經痛的感覺就會明顯消失。下面教你自制紅糖薑湯的做法，有效幫助女性緩解經期的疼痛。

　　制作紅糖薑湯的做法步驟：

　　1.取鮮薑切成厚片，5-6片即可

　　2.用合適的小鍋做水，放入薑片一起煮沸

　　3.加入適量的紅糖，攪拌融化

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