民間謠傳說的是，平時多吃吃海藻類的食物可以讓頭發變黑，其實這是沒有科學根據的。人的頭發原本是由蛋白質組成的。從頭發營養的角度來考慮，我們要多攝取含有豐富氨基酸的蛋白質食物，有意識的選擇一些含有亞鉛及銅的食品。這樣才可以保證頭發吸收更多的營養。當然無論是哪種食物，其最重要的是不要偏食，一定要保證營養的均衡攝取，這樣才是最重要的。如何食療治白發呢？ 營養健康 | 如何食療治白發
民間謠傳說的是，平時多吃吃海藻類的食物可以讓頭發變黑，其實這是沒有科學根據的。人的頭發原本是由蛋白質組成的。從頭發營養的角度來考慮，我們要多攝取含有豐富氨基酸的蛋白質食物，有意識的選擇一些含有亞鉛及銅的食品。這樣才可以保證頭發吸收更多的營養。當然無論是哪種食物，其最重要的是不要偏食，一定要保證營養的均衡攝取，這樣才是最重要的。如何食療治白發呢？ 營養健康 | 如何食療治白發