雞胸脯肉最受吃貨們喜愛的原因之一，就是它即擁有著絕佳的口感，又有著很低的脂肪和熱量，對於100公克的生雞胸肉含有30克的蛋白質、67克的水分，133卡的熱量，含有少量的脂肪；雞胸脯肉本身的熱量是不高的，但還是要依烹煮方式而定。 雞胸脯肉減肥 對於想要減肥的妹紙們來說，雞胸脯肉可謂是一道非常不錯的減肥食材，據說很多的明星們都吃雞胸脯肉減肥呢！且不說這種傳說是不是真的，通過下面的講解，相信大傢對於雞胸脯肉可不可以減肥就清楚啦！ 對於100公克的生雞胸肉含有30克的蛋白質、67克的水分，133卡的熱量，含有少量的脂肪；雞胸脯肉本身的熱量是不高的，但還是要依烹煮方式而定，例如100公克的去皮烤雞胸肉大約是165大卡，但100克的奶油帶皮雞胸肉則有260大卡，熱量差了100大卡之多。其實雞胸脯肉並不是說是減肥的必備品，但是相對於其他的肉食來講，它的熱量不高，因此很適合減肥食用。