銀耳羹食材介紹 主料： 銀耳(適量) 蓮子(適量)
北方的冬天，霧霾日益嚴重。我們不可能不出門，不可能不呼吸有害的霧氣，隻有從日常飲食上多食用一些抗擊霧霾的食材，才能讓人安心一點點。銀耳功效非凡，既能保肝，又能滋陰潤肺，還因為它富含硒能增強機體抗腫瘤的免疫力，而且它滿滿的膠原蛋白，可以讓女生更美。紅棗的功效人人皆知，養顏補血是最顯著的。把它和銀耳放到一起用豆漿機打成糊，不僅口感更好，而且能中和銀耳的偏涼性，一舉兩得。把食材放入東菱水果豆漿機，利用豆漿機的米糊功能，給自己給傢人做一碗好喝的紅棗銀耳羹吧！ 紅棗銀耳羹用料工具 主料：銀耳(1朵)輔料 紅棗(8顆)清水(600毫升)廚具：
銀耳羹食材介紹 主料： 銀耳(適量) 蓮子(適量)