野營是一種休閑活動，通常露營者攜帶帳篷，離開城市在野外紮營，度過一個或者多個夜晚。野營通常和其他活動聯系，如徒步、釣魚或者遊泳等。 在野外搭了營帳住宿，過去是軍事或體育訓練的一種項目，現在成為了普通群眾的休閑活動。野營一般需要生篝火，它既可以防止野獸的侵襲，也可以用作燒、烤、煮或加熱野營食物，因此生火對於野營來說是很重要的。 野營裝備 帳篷：選擇結構穩定、重量輕、抗風、防雨性能較強的雙層帳篷為佳
通常粥做為我們的日常飲食中的主食種類之一，一直是以白米粥為主的，大傢有沒有想過在我們煮粥的時候放一些調料進去不止能提味，還能起到很好的保健作用呢?養生專傢建議大傢可以在煮粥的時候選擇下面的6種調味品。 1.紅糖 內含棕色物質“糖蜜”，以及葉綠素、葉黃素、胡蘿卜素和鐵質。中醫認為，紅糖性溫，具有益氣、暖中、化食之功，並有緩解疼痛的作用。因此，紅糖作為調味品，每多用於治療虛寒性疾病的藥粥中。 2.白糖
野營是一種休閑活動，通常露營者攜帶帳篷，離開城市在野外紮營，度過一個或者多個夜晚。野營通常和其他活動聯系，如徒步、釣魚或者遊泳等。 在野外搭了營帳住宿，過去是軍事或體育訓練的一種項目，現在成為了普通群眾的休閑活動。野營一般需要生篝火，它既可以防止野獸的侵襲，也可以用作燒、烤、煮或加熱野營食物，因此生火對於野營來說是很重要的。 野營裝備 帳篷：選擇結構穩定、重量輕、抗風、防雨性能較強的雙層帳篷為佳
通常粥做為我們的日常飲食中的主食種類之一，一直是以白米粥為主的，大傢有沒有想過在我們煮粥的時候放一些調料進去不止能提味，還能起到很好的保健作用呢?養生專傢建議大傢可以在煮粥的時候選擇下面的6種調味品。 1.紅糖 內含棕色物質“糖蜜”，以及葉綠素、葉黃素、胡蘿卜素和鐵質。中醫認為，紅糖性溫，具有益氣、暖中、化食之功，並有緩解疼痛的作用。因此，紅糖作為調味品，每多用於治療虛寒性疾病的藥粥中。 2.白糖