養生導讀：胃口不好怎麼調理？不少人有食欲不振的癥狀，這時就要靠飲食調理。你知道胃口不好怎麼調理嗎？其實不少東西有開胃養胃的功效，今天小編推薦12道開胃食譜，常吃讓你胃口大開！ 胃口不好怎麼調理？ 1、山藥玉米粥 材料：玉米（黃，幹）90克，山藥60克，蓮子50克，冰糖30克。
養生導讀：胃火旺怎麼調理？長痘、口幹口臭、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等都是胃火旺的癥狀，那麼胃火旺怎麼調理呢？食療是最安全的方法，那麼胃火旺吃什麼調理？小編教你11道胃火旺的食療方。 胃火旺怎麼調理？ 1、綠豆粥 古籍記載，綠豆味甘性寒，入心、胃經，消腫下氣，壓熱解毒。在炎炎酷暑，人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥，放涼之後食用，清涼解暑，即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友，不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級版，有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等，都屬於寒性食物，對減輕胃火很有幫助。
養生導讀：秋冬易胃寒，不少人需要調理脾胃，特別是進補前要多吃調理脾胃的食物。具體調理脾胃的食物有哪些，你知道嗎？今天小編為您介紹18種可以調理脾胃的食物。 調理脾胃的食物 1、栗子 熟食栗子能和胃健脾，緩解脾虛。將板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕餅，適用於兒童，可增加食欲，調理腸胃。用板栗和粳米熬粥，既對脾胃虛寒所致的慢性腹瀉患者有益，又是消化不良、氣虛乏力的食療驗方。
養生導讀：秋季一不註意就容易引起肺火，那麼肺火旺怎麼調理呢？去肺火還是飲食調理最有效。那麼肺火旺怎麼調理？吃什麼好呢？小編推薦調理肺火旺的9道食療方。 肺火旺怎麼調理？ 肺火是如何產生的呢？中醫認為，一是直接受自然界火熱之邪的侵襲而引起上火；二是體內陰陽在秋季發生轉化，身體虛弱的老人陰陽容易失調，從而產生肺火。表現癥狀為幹咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 肺火旺怎麼調理？中醫認為，祛肺火要從飲食上調理，多吃一點屬性偏涼的食物，如冬瓜、百合、菠菜、香蕉、梨、枇杷等。下面教你9道食療方。
做菜網導讀：年底應酬多，再加上天氣寒冷，腸胃不好的人要小心了！調理腸胃的食物要多吃，那麼你知道有哪些嗎？今天小編為您介紹12種調理腸胃的食物，腸胃健康才能過個好新年！ 調理腸胃的食物 1、酸奶 經常吃酸奶有利於補充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎癥，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過腸道（這一點對於治療便秘尤其重要）。因此對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說，喝酸奶養胃效果不錯。
養生導讀：骨折術後飲食若是調理得好，有利於患者的恢復，那麼你知道骨折術後飲食應該如何調養？骨折術後分早、中、晚三個階段合理飲食，下面為您介紹骨折術後飲食的註意事項。 骨折術後飲食 骨折了，“傷筋動骨一百天”，為了更快更好地促進骨折愈合，骨折病人應根據骨折愈合的早、中、晚三個階段，根據病情的發展，配以不同的食物，以促進血腫吸收或骨痂生成。骨折術後飲食要註意什麼？下面為您介紹。 1、骨折術後早期
過度疲勞該怎麼調理好 首先，要消除疲勞，不管是體力勞動還是腦力勞動，當感覺到自己的體力不支的時候，其實最重要的就是好好休息，在休息之前可以聽些舒緩的音樂，或 是做些平時自己感興趣的事。然後最好的方法就是睡一覺了。但是一些人會反應說，當身體很累的時候，我反而會睡不著，那麼要怎麼辦呢?這個時候建議大傢給自 己沖個熱水澡，泡個腳，喝杯牛奶，都有助於入眠。或是深呼吸幾下，由其是可做腹式呼吸，這樣對消除疲勞也是有很大的幫助的。
舌頭上有裂紋如何調理 舌頭上有裂紋是什麼原因 裂紋舌屬於正常的舌象。雖然舌頭有深淺的溝紋，但顏色正常，不影響舌頭額活動和味覺。溝紋較深的患者會有細菌、食物屑滯留在裡面，有時候可能會疼痛，遇到刺激、酸性、較熱的食物，疼痛會更加明顯。 現代醫學認為舌面上的淺裂紋主要是由於舌粘膜萎縮，使舌肌原有的縱紋和橫紋透出表面而形成;舌的深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性病變，使舌肌上皮層失去正常結構，一部分舌乳頭變得扁平而融合，一部分則萎縮斷裂而形成裂紋。
食療養生配圖 1、補血的中藥材：當歸、阿膠 如果對於這個東西還比較的喜歡，就可以用當歸和阿膠來煲雞湯，經常飲用就可以補血，對於貧血的人有很好的作用。如果你感到十分的麻煩，那麼就會接受不了這種味道，所以就最好是吃一些鐵之緣片補血，這樣就可以改善貧血的癥狀了，而且還不會經常的頭暈乏力、面色蒼白、畏寒怕冷了。可使女性身心健康，氣血調和，皮膚光澤細嫩。
2015年立秋養生調理飲食常識 中醫調護 起居上宜早睡早起，早睡能養陰，早起則可護陽。立秋之後光照時間逐漸變短，人體容易產生抑鬱之情，因此需要有意識地保持從容、平和的心態和情緒。此時早晚偏涼，但中午依然很熱，體弱多病的人要註意加減衣物。特別是要註意足下保暖。立秋之後還要謹防秋季腸道傳染病，如果夏季吃甜瓜、香瓜一類瓜果比較多的人，入秋後貪吃瓜果易發生腹瀉。 節日知識配圖