藍莓是一種小漿果，它的名字本意為藍色的漿果。藍莓色澤呈藍色，讓人看了賞心悅目。而藍莓的功效與作用都是人們稱稱樂道的，至於藍莓的功效與作用都有哪些，就讓媽媽百科來給大傢透露吧。 藍莓的功效與作用 藍莓有很多品種，但是同樣具有豐富的營養價值，常吃藍莓還能起到營養保健的功效，今天我們就詳細為大傢介紹藍莓具體的功效與作用。 1、多吃藍莓可以保護眼睛、增強視力。因為藍莓具有大量的花青素，而花青素的效用就是促進人體視網膜細胞中視紫質的再生成，而視紫質樸正是良好視力不可或缺的東西。所以吃藍莓可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。