蓮子是非常常見的食物，知道它的人非常的多，而且也都會它的一些做法，但是知道它的一些小秘密的人很少，比如它不能和什麼一起食用，和什麼搭配食用效果最好，今天我就來給大傢介紹一下吧! 蓮子的功效與作用： 性平、味甘澀，入心、脾、腎經;補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥。 1、防癌抗癌，蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。
蓮子性平、味甘澀，可入心、脾、腎經，蓮子的功效與作用有很多，包括養心安神、補脾止瀉、益腎澀清等。中醫們常用蓮子治療失眠、夜寐多夢、心煩口渴、健忘、腰痛腳弱、遺精、虛瀉、婦女白帶多、胃虛、食欲不振等病癥。因此在很多養生食譜中都有蓮子的身影。蓮子的功效與作用有哪些？蓮子的食用方法又有哪些呢？帶著疑問接著往下看吧。 營養健康 | 蓮子的功效與作用