Tag: 葡萄幹

紫甘藍水果沙拉的做法-健康飲食

紫甘藍水果沙拉是傳統的美食菜譜,在很多餐廳飯館都可以看到它的身影。紫甘藍水果沙拉樣式豐富,口味多樣,深受大傢喜愛。話間口水都快流下來了,快來跟做菜網小編一起學習一下這道菜怎麼做吧! 紫甘藍水果沙拉食材介紹 芭樂(½個) 蜜橘(1個)

彩椒沙拉的做法-健康飲食

彩椒沙拉的做法 炎炎夏日,吃些清爽開胃的菜非常合適,比如涼拌菜、沙拉之類。今天小編推薦的是“彩椒沙拉”這道菜,由多種食材搭配而成,顏色五彩繽紛,味道豐富,營養更是均衡,趕快來試試看吧。 營養價值: 蛋白質、糖類、多種維生素、胡蘿卜素、辣椒素、纖維素、鈣、鎂、鉀、鐵、磷、硒、鋅

銀耳蓮子粥的功效,銀耳蓮子粥的做法大全-健康飲食

  銀耳蓮子粥是一道非常有名的漢族小吃,尤其是在炎熱的夏季非常流行,大街小巷都有沿街叫賣的小販,推著一個小推車,裡面放著粗加工的幾種食材,銀耳,蓮子和冰塊,如果有顧客上門,就取一個碗,碗底放冰塊,盛入適量的銀耳和蓮子,再加入其他的枸杞,葡萄幹,紅糖粒等,關於粥是已經提前做好的白粥,直接與其他的食材混合在一起就可以了。銀耳蓮子粥可以起到美容養顏,減肥瘦身的作用,所以很適合想要保持曼妙身材的美眉們食用。下面小編就給大傢介紹銀耳蓮子粥的做法。   銀耳蓮子粥的做法一:   1.銀耳和白蓮一般是風幹保存的,所以在進行烹飪之前,可以先把銀耳和白蓮放在溫水裡浸泡一段時間,約2個小時左右,時間夠長才能使其充分發漲;   2.泡好的銀耳用剪刀把銀耳底部剪掉,手撕成小朵,將其與泡過的蓮子一起用清水沖洗幹凈,瀝幹水分備用;

養顏粥的做法大全-健康飲食

  夏天是一個燥熱的天氣,很多人都沒有什麼胃口,看到大魚大肉什麼的更是避而遠之,煲點湯,清淡口味的最迎合這時候人們的心理,不一樣的食材,不一樣的做法,既能打開人們的食欲,又能對身體起到一定的作用,養顏粥,你一定不要錯過,下面小編就與大傢一起來學習養顏粥的具體做法。   做好一道較為經典的養顏粥,首先,也是最重要的步驟就是選材,所謂養顏粥,當然女性朋友需求比較多一點,所以在選材的時候可以盡量選一些對女性有好處的,紅小豆,銀耳,幹桂圓,蓮子,百合,紅棗和枸杞子等,除此之外,做養顏粥還需要用到冰糖,當做配料使用。原材料準備好了之後就可以開啟制作之旅,把蓮子和紅小豆用清水洗幹凈,然後放在幹凈的水裡浸泡半個小時,為了讓其充分發漲,如果是今天熬煮,最好是可以前一天晚上就將其放在水裡浸泡著,這樣可以縮短熬煮的時間,也能使其泡發的更好。   銀耳最好是也能先泡發一會兒,加足量的溫水,將銀耳泡漲之後倒在鍋裡,同時把發好的蓮子和紅小豆也一起裝進去,加適量的清水,用電飯鍋的煮飯鍵,煮開半個小時之後將洗幹凈的其他枸杞,紅棗,幹桂圓和百合等一同放進鍋裡,攪拌均勻後繼續熬煮,約一個小時之後將冰糖再加進去,然後慢慢的熬煮,煮至自己喜歡的狀態即可,但是一定得是把所有的食材都熬煮至爛最好。紅小豆是一種對身體很有好處的食材,在中醫裡面,經常被當做藥材使用,可以起到清熱解毒,消腫利尿的作用,百合又是可以起到安神的作用,所以這道養顏粥非常適合在夏天這種燥熱的天氣環境下食用。   第二道養顏粥主要是用到了蘋果和梗米這兩種食材,將梗米淘洗幹凈,瀝幹水分備用,蘋果洗幹凈去籽後切成片狀,鍋中加足量的清水,把洗幹凈的梗米和蘋果放進去,用大火將其煮開,稍微攪拌一下,再改成小火慢慢的熬煮半個小時以上,最後把蜂蜜和葡萄幹放在碗裡,將粥盛在碗裡,攪拌均勻即可食用。這樣的一道養顏粥非常符合女性的身體特質,蘋果是可以起到美容養顏,甚至是減肥的功效,而梗米又是一種粗糧,這種蘋果梗米養顏粥不僅在口味上符合大傢的需求,更是在效果上滿足了大傢。

南瓜雜糧飯-健康飲食

南瓜雜糧飯功效:強身健體,適合嬰兒,開胃消食,抗感染,預防流產,促進生長,維持生活質量,助胎兒發育,祛斑美容,通便排毒,消除水腫,健脾,抵抗力,下奶,防癌,清熱去火,助消化,美白美容,糖尿病,解熱 用料 薏米20克 綠豆10克

彩椒沙拉的做法-健康飲食

彩椒沙拉的做法 炎炎夏日,吃些清爽開胃的菜非常合適,比如涼拌菜、沙拉之類。今天小編推薦的是“彩椒沙拉”這道菜,由多種食材搭配而成,顏色五彩繽紛,味道豐富,營養更是均衡,趕快來試試看吧。 營養價值: 蛋白質、糖類、多種維生素、胡蘿卜素、辣椒素、纖維素、鈣、鎂、鉀、鐵、磷、硒、鋅