養生導讀：肝火旺的人希望用到清肝火的中藥來降火，但清肝火的中藥可不能隨便食用，亂吃或是吃多了對身體有害。今天小編為你介紹清肝火的中藥，使用時一定要咨詢醫生哦！ 清肝火的中藥 1、蓮芯 蓮芯即蓮子心，又稱蓮薏、苦薏、蓮心，最早見於唐末的《食性本草》中，為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的幹燥胚芽。秋季采收蓮子時，將蓮子剝開，取出綠色胚（蓮心），曬幹。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。
肝火旺怎麼辦？不妨試試清肝火的飲品！除了綠豆湯外，酸梅湯、菊花茶、馬蹄汁、梨糖水等都是清肝火的良方。下面小編為您介紹清肝火的飲品，這十道飲品幫你趕走肝火！ 清肝火的飲品 1、酸梅湯 從中醫上來講，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。可以根據口味不同，在傢自制不同風味的酸梅湯。例如用酸梅20克、甘草10克、紅棗10個，加白糖適量，煮點紅棗酸梅湯，可起到解渴健脾的作用。或者用綠豆100克、酸梅50克，加白糖煮成綠豆酸梅湯，能夠清熱解暑、生津止咳。
做菜網導讀：熬夜、吃熱氣食品會導致肝熱，那麼肝熱吃什麼好呢？可以降肝熱的食物有很多，如苦瓜、菊花、西紅柿、苦丁茶等。今天小編為您介紹肝熱吃什麼好，這些食物是你降肝火的好幫手！ 專傢指出，引起肝熱主要有兩方面原因，一是熬夜，經常性的熬性，易引起肝熱，進行影響口氣，使口氣發臭、口發幹發苦；二是熱氣食品。喜歡吃熱氣食品，易使肝臟充血，進而引起肝熱。 有肝熱的人往往肝氣鬱結，難以控制自己的情緒，暴躁易怒。肝氣上逆後還會引起頭疼頭暈、面紅目赤、口苦咽幹等癥狀。 如何治療肝熱？
養生導讀：想要去肝火，不妨多喝茶。去肝火的茶有很多，如常見的綠茶、菊花茶、苦丁茶最適合肝火旺的人飲用。去肝火的茶配方還有很多，今天小編推薦14款去肝火的茶。 去肝火的茶 1、綠茶 綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火。
養生導讀：熬夜、吃太多上火食物等都會導致肝火旺，那麼肝火旺吃什麼好呢？日常有不少食物可以平肝火，如綠豆、百合、菊花、銀耳等等，具體肝火旺吃什麼好呢？小編推薦12道降肝火的食療。 肝火旺吃什麼好？ 1、太子參百合瘦肉湯 做法：太子參100克、百合50克、羅漢果半個、瘦肉750克。瘦肉洗凈，切厚塊；太子參、百合、羅漢果洗凈。用料放入煲內，加清水適量，武火煮滾後，改文火煲約2小時。
養生導讀：肝火旺可不是什麼小事，牙痛、長痘等癥狀使你苦不堪言。這時就要多吃去肝火的食物，那麼你知道去肝火的食物有哪些嗎？小編推薦去肝火的蔬菜、水果和茶飲，常吃這些食物就能遠離肝火！ 去肝火的食物大盤點 一、去肝火的食物：水果篇 1、火龍果
養生導讀：肝火旺怎麼辦？吃些酸性水果可以幫你滅火。那麼肝火旺吃什麼水果呢？日常很多水果都有養肝降火的功效，具體肝火旺吃什麼水果，小編為您介紹22種可以清肝火的水果。 肝火旺吃什麼水果？ 肝火旺時，吃一些酸味食物可以補肝陰，平衡陰陽，起到“滅火”的效果。此外，酸味食物還有收斂的效果，口舌生瘡、鼻腔和皮膚幹燥、咽喉腫痛的人不妨多吃。除了醋外，酸味食物有很多，比如山楂、西紅柿、獼猴桃、葡萄、石榴等水果。肝火旺吃什麼水果呢？小編為您介紹。 1、荸薺
養生導讀：肝火旺怎麼辦？不少人想到用中藥來降肝火，其實去肝火的中藥有很多，但不能亂用，小心吃出毛病。想要用中藥降肝火，一定要在醫生的指導下使用。今天小編盤點去肝火的中藥。 去肝火的中藥 1、菊花 菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，還有養肝護肝的功效，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼幹澀有較好的療效。經常覺得眼睛幹澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
食療養生配圖 荸薺汁 上火導致咽喉腫痛、淋巴發炎的人多了起來。這雖不算大病，但也很折磨人。而荸薺就是清熱去火的“良藥”。 荸薺營養豐富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽。荸薺有很好的醫療保健效果，據《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用於緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。
三伏天的空氣潮濕、氣溫又高，人體處於這種環境中會覺得渾身不舒服，那麼有什麼方法來緩解一下這種情況，繼而使身心舒暢呢?夏天的飲食要很講究，否則既容易肝火上揚，又容易積聚濕氣，滋生出很多的疾病。在夏天多註意飲食和生活習慣，對保持身心舒暢有莫大的關聯，快來看看應該吃什麼吧! 何謂三伏? 三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農歷“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農歷計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。按今年的節氣計算，三伏天將會持續三十天，比去年少十天。