不少人都有饑餓難耐，隨手在路邊買點小吃充饑的經歷。不少小吃分量雖小，但熱量卻高得驚人。臺灣《康健雜志》近日評出“10大‘最差’小吃”，提醒大傢饑也要擇食。 第1名： 1份鹽酥雞=2大匙油。150克裹面粉酥炸的鹽酥雞約有585卡熱量，油脂比例非常高。 第2名：2片蔥油餅=1碗飯+2大匙油。做蔥油餅必須摻很多油，加上油煎過程，就更是高油脂、高熱量了。兩小片(1/4張蔥油餅)就有500卡熱量。臺北馬偕醫院營養師趙強建議少吃為妙，更不該當成正餐，以免吃進太多油脂。
不少人都有饑餓難耐，隨手在路邊買點小吃充饑的經歷。不少小吃分量雖小，但熱量卻高得驚人。臺灣《康健雜志》近日評出“10大‘最差’小吃”，提醒大傢饑也要擇食。 第1名： 1份鹽酥雞=2大匙油。150克裹面粉酥炸的鹽酥雞約有585卡熱量，油脂比例非常高。 第2名：2片蔥油餅=1碗飯+2大匙油。做蔥油餅必須摻很多油，加上油煎過程，就更是高油脂、高熱量了。兩小片(1/4張蔥油餅)就有500卡熱量。臺北馬偕醫院營養師趙強建議少吃為妙，更不該當成正餐，以免吃進太多油脂。