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　　素雞翅吃起來有肉的口感，但不會讓你攝入較多的飽和脂肪酸和膽固醇，而且富含有益健康的植物固醇、大豆磷脂和大豆異黃酮等營養成分。 　　今天推薦的這款素雞翅菜肴最有助於減肥，美味好吃，而且是非常有養生意義的傢常菜，愛美人士、減肥人群和喜歡養生的朋友都不可錯過。 　　原料： 　　素雞翅30克，黑木耳5克，胡蘿卜1段，鐵棍山藥1段，青椒1個，紅椒1個。