吃膩了細糧，可以來一碗粗糧轉換一下口味，還能使身體更加健康。紅豆、綠豆和薏米都是傢中常見常備的粗糧，三者搭配起來，不僅味道好，而且營養價值豐富，還有健脾養胃、利水消腫、纖體美容的功效與作用。做菜網為大傢介紹一下紅豆綠豆薏米的功效。 紅豆綠豆薏米的功效 在當今時代，人們都習慣了吃細糧，不時來一道粗糧食品有益健康。紅豆、綠豆、薏米都是營養豐富的粗糧，三者搭配在一起，營養功效更佳。下面就由做菜網百科帶各位媽友了解一下紅豆綠豆薏米的功效有哪些？紅豆綠豆薏米的功效包括健脾消腫、利尿祛濕、促進人體的新陳代謝、預防心血管疾病、降血糖降血脂以及防癌抗癌。 1、改善體質