菜窩窩頭的做法是什麼呢？菜窩窩頭是中國北方地區常見的漢族面食，其中主要采用天然綠色的五谷雜糧為原料，其中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。其中菜窩窩頭中含有的玉米油，更能降低血清膽固醇，預防高血壓和冠心病的發生。中國廣西百歲村老人不易患高血壓病，與他們主要食粗糧有關。那麼菜窩窩頭有著什麼樣的好吃做法呢？做菜網百科接下來將為大傢進行簡單的介紹。 菜窩窩頭的做法 菜窩窩頭富含人體必需的多種蛋白質、氨基酸、不飽合脂肪酸、碳水化合物、粗纖維和多種微量元素、礦物質，屬低脂、低糖食品，尤其適合糖尿病人及肥胖人群食用。因此近年來，越來越多的人想要嘗試自己動手做菜窩窩頭來食用。但是菜窩窩頭的做法是什麼呢？菜窩窩頭怎麼做才好吃呢？這也是大傢所關心的問題，接下來做菜網百科將為大傢進行簡單的介紹。 一、準備好材料：青菜100克、鮮玉米1個、面粉300克、玉米面400克、酵母粉，調和油。