香滑的純牛奶，不僅啟齒留香，還富含營養成分，對身體健康很有幫助，喝牛奶可以安神鎮靜，補鈣助長，還能美容潤膚，牛奶成為了不少女性朋友的摯愛。有些人會在空腹時喝牛奶，以抵抗饑餓感。空腹喝牛奶嗎？會不會對身體產生不好的影響？小編來為你一一解答。 空腹喝牛奶好嗎 有人會選擇在空腹的時候喝牛奶，這樣的好嗎？能不能促進牛奶營養的有效吸收呢？因為諸多原因，有的人習慣空腹喝牛奶，其實這種方法是不科學的。營養專傢認為，早餐空腹喝牛奶有諸多弊端。 1、空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白質很快就會轉化為能量被消耗掉，營養成分不能得到很好的消化吸收。