三伏天的空氣潮濕、氣溫又高，人體處於這種環境中會覺得渾身不舒服，那麼有什麼方法來緩解一下這種情況，繼而使身心舒暢呢?夏天的飲食要很講究，否則既容易肝火上揚，又容易積聚濕氣，滋生出很多的疾病。在夏天多註意飲食和生活習慣，對保持身心舒暢有莫大的關聯，快來看看應該吃什麼吧! 何謂三伏? 三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農歷“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農歷計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。按今年的節氣計算，三伏天將會持續三十天，比去年少十天。
三伏天的空氣潮濕、氣溫又高，人體處於這種環境中會覺得渾身不舒服，那麼有什麼方法來緩解一下這種情況，繼而使身心舒暢呢?夏天的飲食要很講究，否則既容易肝火上揚，又容易積聚濕氣，滋生出很多的疾病。在夏天多註意飲食和生活習慣，對保持身心舒暢有莫大的關聯，快來看看應該吃什麼吧! 何謂三伏? 三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農歷“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農歷計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。按今年的節氣計算，三伏天將會持續三十天，比去年少十天。