春季是養生的最佳時節，那麼註重健康的您會選擇怎樣樣的方式在春季養生呢？在飲食上面，春天飲食養生應遵從“春夏養陽”的原則，適量的多吃一些溫補陽氣的食物，可起到補陽氣、增強肝和脾胃功能的作用。大棗、山藥是最宜於春季食用的。山藥味甘性平，具有滋肺益氣、健脾養肝、補腎固精等功效，可用棗、山藥與大米、小米一同煮稀飯食用，以健脾養肝益胃，滋陰潤燥。可是一碗稀飯的熱量高嗎？帶著你的疑問一起來看看吧。 營養健康 | 一碗稀飯的熱量
春季是養生的最佳時節，那麼註重健康的您會選擇怎樣樣的方式在春季養生呢？在飲食上面，春天飲食養生應遵從“春夏養陽”的原則，適量的多吃一些溫補陽氣的食物，可起到補陽氣、增強肝和脾胃功能的作用。大棗、山藥是最宜於春季食用的。山藥味甘性平，具有滋肺益氣、健脾養肝、補腎固精等功效，可用棗、山藥與大米、小米一同煮稀飯食用，以健脾養肝益胃，滋陰潤燥。可是一碗稀飯的熱量高嗎？帶著你的疑問一起來看看吧。 營養健康 | 一碗稀飯的熱量