秋燥心煩吃什麼好？入秋之後，天氣漸漸幹燥，容易導致陰津耗損，出現皮膚幹燥和體液丟失等癥狀，很多人會莫名地心煩起來。這時要多吃一些能潤燥、或有揮發性香氣的蔬果，使人心情愉悅，心神鎮定。那麼，秋燥心煩吃什麼好呢？一起來看看吧。 秋燥心煩吃什麼好？吃10種食物： 1、香蕉 香蕉含有一種被稱為生物堿的物質，可振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都可幫助機體減少憂鬱。
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