冬天需要進補，需要能量，適當食用一些肉類，五谷雜糧，還要補充一些新鮮瓜果蔬菜，攝入多種維生素。牛油果，在超市很少見到，以前還不認識大傢所說的鱷梨就是它。食材：蝦150克、紫甘藍120克、牛油果150克、聖女果少許。配料：沙拉醬，色拉油、料酒少許，鹽少許。 牛油果蝦仁沙拉用料工具 主料：大蝦(150克)紫甘藍(120克)牛油果(150克)聖女果(適量)輔料 沙拉醬(適量)
冬天需要進補，需要能量，適當食用一些肉類，五谷雜糧，還要補充一些新鮮瓜果蔬菜，攝入多種維生素。牛油果，在超市很少見到，以前還不認識大傢所說的鱷梨就是它。食材：蝦150克、紫甘藍120克、牛油果150克、聖女果少許。配料：沙拉醬，色拉油、料酒少許，鹽少許。 牛油果蝦仁沙拉用料工具 主料：大蝦(150克)紫甘藍(120克)牛油果(150克)聖女果(適量)輔料 沙拉醬(適量)