牛油果有一個很大的果核，果肉為黃綠色，味如牛油，被稱為“森林的牛油”，果肉含有多種不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效，那麼牛油果能減肥嗎?牛油果怎麼吃可以減肥? 牛油果能減肥嗎： 牛油果能減肥。牛油果的營養包含幾乎所有20種維生素、礦物質和植物營養素，一種可以完全消化、燃燒緩慢的能量。吃牛油果可以讓你感覺飽，減少幾個小時的饑餓感，所以可以作為低卡路裡飲食替代吃其他脂肪食品。同時，牛油果的脂肪隻占其自身的百分之三，而且不含鈉和膽固醇，把牛油果作為飲食的一部分可以減少熱量攝入，從而使身體減重。 牛油果減肥早餐：