大米粥、小米粥、八寶粥……這些粥是不是都吃膩了？不妨嘗試一下燕麥粥吧，綿綢香鬱，保證是你早餐桌上的“最受歡迎獎”得主。 那麼燕麥粥怎麼煮？超級簡單，烹飪零基礎的朋友也可以輕松做出美味的燕麥粥。下面就來學學如何熬制燕麥粥吧。 燕麥怎麼煮粥 主料：大米50克，燕麥25克。
燕麥又稱莜麥，是經濟價值很高的糧食作物。它除了含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質人體所需的三大營養物質之外，還有B族維生素、鈣、鐵、尼克酸、葉酸、泛酸等多種微量元素。燕麥不但對心血管疾病和糖尿病有很好的預防和保健作用，在保持身材方面也是備受女性朋友的喜愛。燕麥怎麼吃才能保證美味與營養兼得呢？ 燕麥怎麼吃可以減肥 女人真是不容易，為了保持苗條的身材，拒絕了多少美食的誘惑。不能大飽口福也就算了，還要忍受饑餓的考驗。二十一天減肥法、蘋果減肥法，各種稀奇古怪的減肥法大行其道。燕麥減肥法也是十分有市場的，它到底靠不靠譜呢？燕麥怎麼吃可以減肥呢？ 1、燕麥牛奶佈丁