通常粥做為我們的日常飲食中的主食種類之一，一直是以白米粥為主的，大傢有沒有想過在我們煮粥的時候放一些調料進去不止能提味，還能起到很好的保健作用呢?養生專傢建議大傢可以在煮粥的時候選擇下面的6種調味品。 1.紅糖 內含棕色物質“糖蜜”，以及葉綠素、葉黃素、胡蘿卜素和鐵質。中醫認為，紅糖性溫，具有益氣、暖中、化食之功，並有緩解疼痛的作用。因此，紅糖作為調味品，每多用於治療虛寒性疾病的藥粥中。 2.白糖
通常粥做為我們的日常飲食中的主食種類之一，一直是以白米粥為主的，大傢有沒有想過在我們煮粥的時候放一些調料進去不止能提味，還能起到很好的保健作用呢?養生專傢建議大傢可以在煮粥的時候選擇下面的6種調味品。 1.紅糖 內含棕色物質“糖蜜”，以及葉綠素、葉黃素、胡蘿卜素和鐵質。中醫認為，紅糖性溫，具有益氣、暖中、化食之功，並有緩解疼痛的作用。因此，紅糖作為調味品，每多用於治療虛寒性疾病的藥粥中。 2.白糖