現代人工作壓力大、生活節奏緊張，不少人出現“少白頭”現象。中醫認為，通過補腎養血調理方法可有效應對這種情況，下面推薦三款行之有效的中醫烏發食療方。 黑芝麻核桃甜湯(2至3人分量) 材料：黑芝麻五克、核桃五顆、冰糖少許。 制法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如傢中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
現代人工作壓力大、生活節奏緊張，不少人出現“少白頭”現象。中醫認為，通過補腎養血調理方法可有效應對這種情況，下面推薦三款行之有效的中醫烏發食療方。 黑芝麻核桃甜湯(2至3人分量) 材料：黑芝麻五克、核桃五顆、冰糖少許。 制法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如傢中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。