如果你已經很嚴格的控制了飲食，認真的運動從不懈怠，然鵝…就是沒有瘦?那很有可能，你缺少一些減肥必需的營養素。 維生素D 前陣子在米蘭有一項實驗研究，研究了在減肥過程中，補充維生素D和不補充維生素D的兩組實驗對象的減肥進程。根據結果顯示：額外補充維生素D的這一群人，即便吃同樣低熱量的食物，也減掉了更多的腰圍和體重。 維生素D是人體制造瘦素所必需的。所以如果你發現自己的減肥進程一直停滯不前，完全可以自查是否有維生素D缺乏的問題。
如果你已經很嚴格的控制了飲食，認真的運動從不懈怠，然鵝…就是沒有瘦?那很有可能，你缺少一些減肥必需的營養素。 維生素D 前陣子在米蘭有一項實驗研究，研究了在減肥過程中，補充維生素D和不補充維生素D的兩組實驗對象的減肥進程。根據結果顯示：額外補充維生素D的這一群人，即便吃同樣低熱量的食物，也減掉了更多的腰圍和體重。 維生素D是人體制造瘦素所必需的。所以如果你發現自己的減肥進程一直停滯不前，完全可以自查是否有維生素D缺乏的問題。