中醫養生還是治病都有非常好的療效，所以很受大傢的青睞，當然，喝中藥也不是隨意胡亂吃的，也是有註意事項的，那麼大傢在買中藥的時候醫生一定也是有所囑托的，那大傢還記得多少呢?吃中藥有哪些禁忌呢?一起來看看。 吃中藥的禁忌 1、忌生冷 吃中藥期間對各種生冷食物也因該盡量避免食用。中醫指出，生冷食物性多寒涼，食用後非常難以消化。而且生冷類食物在食用後還具有刺激腸胃的作用，在這種情況下如果馬上吃中藥的話將會嚴重刺激胃腸道，從而影響胃腸對藥物的吸收。因此要特別註意，在治療“寒癥”服中藥如溫經通絡、祛寒逐濕藥時要避免吃生冷類的食物。
適當的運動可以改善每個人的消化能力，當遇到便秘、腹瀉、腹脹這些問題的時候，大傢可能首先想到的是求助於藥物?其實，每天保證適當的運動，可以治療這些小病，讓我們一起學學簡單的8種運動吧。 便秘：快步走 便秘是非常普遍的消化道問題，有規律地有氧鍛煉是緩解便秘的“特效藥”，如中等強度的快步走、騎車、遊泳、慢跑等。有氧運動的過程，有助於刺激腸道肌肉的自然收縮，加速糞便的排泄等。 腹瀉：盆底肌鍛煉
中醫養生還是治病都有非常好的療效，所以很受大傢的青睞，當然，喝中藥也不是隨意胡亂吃的，也是有註意事項的，那麼大傢在買中藥的時候醫生一定也是有所囑托的，那大傢還記得多少呢?吃中藥有哪些禁忌呢?一起來看看。 吃中藥的禁忌 1、忌生冷 吃中藥期間對各種生冷食物也因該盡量避免食用。中醫指出，生冷食物性多寒涼，食用後非常難以消化。而且生冷類食物在食用後還具有刺激腸胃的作用，在這種情況下如果馬上吃中藥的話將會嚴重刺激胃腸道，從而影響胃腸對藥物的吸收。因此要特別註意，在治療“寒癥”服中藥如溫經通絡、祛寒逐濕藥時要避免吃生冷類的食物。
適當的運動可以改善每個人的消化能力，當遇到便秘、腹瀉、腹脹這些問題的時候，大傢可能首先想到的是求助於藥物?其實，每天保證適當的運動，可以治療這些小病，讓我們一起學學簡單的8種運動吧。 便秘：快步走 便秘是非常普遍的消化道問題，有規律地有氧鍛煉是緩解便秘的“特效藥”，如中等強度的快步走、騎車、遊泳、慢跑等。有氧運動的過程，有助於刺激腸道肌肉的自然收縮，加速糞便的排泄等。 腹瀉：盆底肌鍛煉
中醫有個說法叫冬病夏治，三伏貼就是根據這個理論而研制出來的，主要是利用夏天氣溫高把人體的寒氣釋放出來。那麼三伏貼能治什麼病呢? 一、什麼是三伏貼 冬病夏治三伏貼,又稱三伏灸,是指在一年中三伏天最熱的時候,通過外表給藥敷貼在特定穴位,達到治療某些疾病的外用治療法。此方法通過體表給藥(口服藥物，藥物會經過脾胃吸收，真正到達患處的藥效寥寥無幾，導致療效不佳，而且有副作用)，方便快捷，沒有副作用，受到眾多患者追捧。 在三伏天，人們的肺臟氣血通暢，藥物容易深達臟腑，是治療、調整肺臟疾患的最佳時機。三伏貼是基於中醫學中“冬病夏治”的理論而研發的。利用夏季氣溫高，機體陽氣充沛，體表經絡中氣血旺盛的有利時機，以中藥貼敷身上穴位來達到疏通經絡、調整臟腑陰陽、祛散寒痰的作用，從而起到事半功倍的效果。使人體達到陰平陽秘，臟腑經絡通暢，全面調動人體陽氣，扶正固本，提高機體的免疫能力、抗病能力。同時還能把寒氣從人體中釋放出來，祛除冬病根因，為秋冬儲存陽氣，使一些久治不愈的宿疾得以恢復。