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很多人都說水果幹裡有添加劑，對身體不好，說水果幹沒營養。那麼這是真的嗎?水果幹有營養嗎?下面就一起來看看吧。 水果幹有營養嗎： 其實，工藝優良的水果幹是水果經過幹燥工藝制成的產品，這個幹燥過程，會濃縮水果中的糖分、蛋白質、脂肪和多種礦物質。因此，葡萄幹、芒果幹、杏幹等天然水果幹，可以幫助人體補充鉀、鈣等礦物質和膳食纖維，尤其適合夏季汗多時食用。購買時，要仔細閱讀包裝上的標簽，選擇非油炸，且沒有額外添加鹽或糖的天然水果幹。 水果幹怎麼做：