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　　這十大健康生活方式國外正在流行，快來看看! 　　一、常唱歌 　　國外科學傢曾將20名老歌手與不經常唱歌的同齡人進行對比，發現歌手的胸壁肌發達、心肺功能好，而且心率緩慢。唱歌的好處不亞於跑步、遊泳、劃船等，許多職業歌手的壽命比普通人長10餘年。唱歌還能使人的血液成分發生變化，有助於提高人體免疫力。 　　二、曬太陽