在昨天發佈的“格子間春困成災，怎麼解？”中我們提到了，多吃蔬菜水果還能調節人體酸堿平衡，有助於緩解“春困”。 經常看耀婕文章的朋友應該知道，節氣調理初級版就是突出倆字“簡單”，讓你用最簡單的方式順應節氣調理身體。今天也不例外，“果蔬搖滾沙拉”，食材洗凈，該切的切，該撕的撕，放入一個密封罐，澆上拌菜汁，吃前搖一搖就行了，是不是超級簡單。食材基本都是生食，不經過高溫和油炒，維生素被很好的保留。“果蔬搖滾沙拉”不止制作方法簡單，而且攜帶方便，不論是上班，還是出門踏青，帶上一罐，輕松補充一天所需維生素。 在搖滾沙拉中食材盡量豐富一些，喜歡的、能生吃的蔬菜水果都可以加，不但口感更有層次，營養也更加全面。我平時最愛紅心的火龍果，它富含膳食纖維和大量的花青素，抗氧化防衰老，同時可以預防春季幹燥引起的便秘等問題，加進搖滾沙拉再合適不過。同時我們選擇了熱量相對更低的沙拉汁，而不是沙拉醬，讓愛美的女孩子也可以放心大膽的吃。 節氣調理—果蔬搖滾沙拉
在昨天發佈的“格子間春困成災，怎麼解？”中我們提到了，多吃蔬菜水果還能調節人體酸堿平衡，有助於緩解“春困”。 經常看耀婕文章的朋友應該知道，節氣調理初級版就是突出倆字“簡單”，讓你用最簡單的方式順應節氣調理身體。今天也不例外，“果蔬搖滾沙拉”，食材洗凈，該切的切，該撕的撕，放入一個密封罐，澆上拌菜汁，吃前搖一搖就行了，是不是超級簡單。食材基本都是生食，不經過高溫和油炒，維生素被很好的保留。“果蔬搖滾沙拉”不止制作方法簡單，而且攜帶方便，不論是上班，還是出門踏青，帶上一罐，輕松補充一天所需維生素。 在搖滾沙拉中食材盡量豐富一些，喜歡的、能生吃的蔬菜水果都可以加，不但口感更有層次，營養也更加全面。我平時最愛紅心的火龍果，它富含膳食纖維和大量的花青素，抗氧化防衰老，同時可以預防春季幹燥引起的便秘等問題，加進搖滾沙拉再合適不過。同時我們選擇了熱量相對更低的沙拉汁，而不是沙拉醬，讓愛美的女孩子也可以放心大膽的吃。 節氣調理—果蔬搖滾沙拉
櫻桃蘿卜是我國四季蘿卜中的一種，顧名思義，其外貌與櫻桃非常相似，無論是形狀還是顏色。我國種植的櫻桃蘿卜品種大多是從德國、日本等國傢引進，現在已經普遍種植。櫻桃蘿卜對生長環境要求不高，生長迅速，適應性強，比較容易種植。它肉質細嫩，外形小巧，顏色鮮艷，營養豐富又適非常適於生吃，深受廣大消費者歡迎。 櫻桃蘿卜的做法大全 櫻桃蘿卜可炒、可燉、可生吃、可醃漬等多種吃法。下面來介紹最常見的吃法。 做法一：糖醋櫻桃蘿卜
櫻桃蘿卜是一種新型的小型蘿卜，是近幾年我國從德國、日本等國引進的蘿卜品種。它是白花菜目，十字花科，蘿卜屬，英文名是cherry radish。現在櫻桃蘿卜已在我國很普及，成為中國四季蘿卜的一種。相較於其他蘿卜，櫻桃蘿卜優勢在於生長迅速，肉質細嫩，水分豐富，外形色澤非常美觀，所以非常適於生吃。 櫻桃蘿卜怎麼吃 櫻桃蘿卜也是蘿卜的一種，所以可以生吃，也可以蒸、煮、燉湯等。且它的口感及營養價值，更適於生吃，可以當水果吃的蔬菜。生吃做法中，傢常醃蘿卜或者涼拌，都是非常好的選擇。例如醋泡櫻桃蘿卜或者醃漬櫻桃蘿卜。
蘿卜是一種傢常菜，對大傢並不陌生，他的種類非常多，其中有一種叫櫻桃蘿卜。櫻桃蘿卜是一種小型的蘿卜，外貌和櫻桃十分相似，是中國的四季蘿卜中的一種。因為其外形，起名為櫻桃蘿卜。 櫻桃蘿卜怎麼種 櫻桃蘿卜起源於溫帶地區，是半耐寒蔬菜。種子發芽的適溫為20～25℃，生長適溫為20℃左右。蘿卜對光照要求較嚴格，在生育過程中，要求足夠的光照，光照不足影響光合產物的積累，櫻桃蘿卜生長過程要求均勻的水分供應。 在發芽期和幼苗期需水不多，隻需保證種子發芽對水分的要求和保證土壤濕度即可。如果水分不足，會降低維生素C的含量。長期幹旱，會使須根增加，品質粗糙，味辣。土壤水分過多，通氣不良，肉質根表皮粗糙，也影響品質。