Tag: 橄欖菜是什麼菜

橄欖菜是什麼菜_營養價值有哪些?-健康飲食

   橄欖菜是來自潮汕地區的一種獨特風味的小菜,以橄欖甘醇味道加上芥菜的豐腴之葉煎制而成的,具體的做法是這樣的,將橄欖壓破,去掉澀澀的味道,或者是將其放在水中煮,煮熟後再放在水中浸泡兩天,直至澀味全部瀝幹之後,在鍋裡加入植物油和食鹽反復的翻炒,之期間加入適量的咸菜葉子,越老越好,用小火慢慢的熬煮幾個小時,這樣做好的便是很黑的烏橄欖菜了。      

橄欖菜是什麼菜_營養價值有哪些?-健康飲食

   橄欖菜是來自潮汕地區的一種獨特風味的小菜,以橄欖甘醇味道加上芥菜的豐腴之葉煎制而成的,具體的做法是這樣的,將橄欖壓破,去掉澀澀的味道,或者是將其放在水中煮,煮熟後再放在水中浸泡兩天,直至澀味全部瀝幹之後,在鍋裡加入植物油和食鹽反復的翻炒,之期間加入適量的咸菜葉子,越老越好,用小火慢慢的熬煮幾個小時,這樣做好的便是很黑的烏橄欖菜了。