據研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18—21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經期間飲用綠茶，這些努力就會前功盡棄。 月經期間可以喝茶嗎? 經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素———鐵，也隨著血液一起流失掉了。 經期喝綠茶有害
春節期間，桌上的菜肴都會比以往的豐富，然而不同地區的飲食習慣略有不同，那麼每個地方的人們又是通過什麼樣的美食來慶祝春節的呢?廣西、山東、浙江、河南這些地區春節都會吃什麼呢? 廣西：吃粽子 廣西人過年傢傢戶戶要包粽子，那可是件大事。提前兩三個星期就要準備了，要備好料，年貨市場那是要去跑好幾次呢!綠豆要去殼，五花肉呢，要用生抽、鹽、酒、蔥薑醃上一整天，糯米和幹果有板栗、蓮心等等也要提前泡好。包粽子既是個技術活，還是個力氣活，要用上一整天的時間。 山東：面塑王國
女性月經期間喝雞湯比較好,可以在湯裡加一些枸杞,大棗之類的,對月經期的婦女很有好處.不過,湯這東西,除了原料之外,最講究的還是烹飪的時間和方法!時間一定要長,要用小火.清淡為主,還不能油膩. 意見建議：忌寒涼食物,少吃水果. 食療養生配圖
據研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18—21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經期間飲用綠茶，這些努力就會前功盡棄。 月經期間可以喝茶嗎? 經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素———鐵，也隨著血液一起流失掉了。 經期喝綠茶有害
春節期間，桌上的菜肴都會比以往的豐富，然而不同地區的飲食習慣略有不同，那麼每個地方的人們又是通過什麼樣的美食來慶祝春節的呢?廣西、山東、浙江、河南這些地區春節都會吃什麼呢? 廣西：吃粽子 廣西人過年傢傢戶戶要包粽子，那可是件大事。提前兩三個星期就要準備了，要備好料，年貨市場那是要去跑好幾次呢!綠豆要去殼，五花肉呢，要用生抽、鹽、酒、蔥薑醃上一整天，糯米和幹果有板栗、蓮心等等也要提前泡好。包粽子既是個技術活，還是個力氣活，要用上一整天的時間。 山東：面塑王國
女性月經期間喝雞湯比較好,可以在湯裡加一些枸杞,大棗之類的,對月經期的婦女很有好處.不過,湯這東西,除了原料之外,最講究的還是烹飪的時間和方法!時間一定要長,要用小火.清淡為主,還不能油膩. 意見建議：忌寒涼食物,少吃水果. 食療養生配圖