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輪滑註意事項-健康飲食

  輪滑雖然很有趣很有快感,但是在使用的時候也要註意一些事項。   1、練習輪滑前,應先做好準備活動,尤其是手腕和下肢各關節及韌帶,要充分活動開。   2、如有可能,應戴一些防護用具,如輪滑專用的護腕、護肘、護膝及頭盔等。現在很多體育商店都有這種輪滑的專用護具。   3、練習前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件,以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。

輪滑註意事項-健康飲食

  輪滑雖然很有趣很有快感,但是在使用的時候也要註意一些事項。   1、練習輪滑前,應先做好準備活動,尤其是手腕和下肢各關節及韌帶,要充分活動開。   2、如有可能,應戴一些防護用具,如輪滑專用的護腕、護肘、護膝及頭盔等。現在很多體育商店都有這種輪滑的專用護具。   3、練習前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件,以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。