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春季瘦身時間表 　　6點~8點：到樓下走走。 　　起床後半小時內應該積極活動身體。晨練可幫助身體更有效地燃燒脂肪，室外運動效果更好。晨練沒必要做高強度運動，繞著小區散步一圈即可。 　　7點~9點：喝2杯水。

春季瘦身時間表 　　6點~8點：到樓下走走。 　　起床後半小時內應該積極活動身體。晨練可幫助身體更有效地燃燒脂肪，室外運動效果更好。晨練沒必要做高強度運動，繞著小區散步一圈即可。 　　7點~9點：喝2杯水。