早餐大朋友都是隨便吃一點就算了，今天做菜網給大傢介紹兩種必備的藥膳粥，即能讓你快速瘦身，還可以當早餐來食用，大傢可以配合減重計劃，幫助想要減重的人順利瘦下來。 香菇肉絲粥 材料 香菇5朵，雞肉絲100克，玉米粒40克，紅蘿卜60克，新鮮蓮子30克，紅棗8個，白米75克，芡實、山藥各15克，鹽適量，薑母3片，青蔥2根，胡椒粉酌量。
早餐大朋友都是隨便吃一點就算了，今天做菜網給大傢介紹兩種必備的藥膳粥，即能讓你快速瘦身，還可以當早餐來食用，大傢可以配合減重計劃，幫助想要減重的人順利瘦下來。 香菇肉絲粥 材料 香菇5朵，雞肉絲100克，玉米粒40克，紅蘿卜60克，新鮮蓮子30克，紅棗8個，白米75克，芡實、山藥各15克，鹽適量，薑母3片，青蔥2根，胡椒粉酌量。