食療養生配圖 鴨肉配山藥 從口味上來說，鴨肉與山藥較為互補，山藥的綿糯可以襯托出鴨肉的鮮美，還能消解其油膩;從營養上來說，鴨肉有一定的滋陰養肺，止咳化痰作用，與滋陰健脾的山藥搭配，會有不錯的健脾養胃、益肺止咳效果。 牛肉配番茄
愛美的女性都知道檸檬水不僅可以抗菌、提高免疫力，還有減少雀斑發生、美白潤膚等多種功效。但是你知道應該怎麼泡檸檬水，才能發揮最大效果嗎? 首先，泡檸檬的水太涼，香味是不容易泡出來的。用沸水沖泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。因此，泡檸檬的水溫一般在60℃~70℃比較合適。 其次，檸檬保存時要註意以下幾點。1.將檸檬用硬毛刷徹底洗凈，放入冰箱冷凍2小時;2.取出後切片(每個檸檬切15~20片)，放入密閉的容器中;3.放入適量蜂蜜(依個人喜好)，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏;4.隔天取出2片用溫開水沖泡即可。這樣可以把檸檬中豐富的維生素C激發出來。 最重要的是，鮮檸檬泡水一定要帶皮，切片一定要薄。因為皮的部分所含的類黃酮更高，比檸檬果肉更值得泡。檸檬精油也主要在皮裡面，切得薄能使檸檬皮中的香氣成分更容易被沖泡出來。
夏季炎熱，在工作之餘大傢喜歡吃些燒烤再喝點啤酒，真是降溫降暑還能享受美味，不過，有的朋友會因為過於放松而讓自己處於酒後必醉的狀態中，醉酒是會傷身的而且還會給自己帶來諸多不適，那麼在酒後哪些食物解酒的效果好呢? 喝酒後胃難受怎麼辦 (1)綠豆解酒 喝酒後胃難受怎麼辦?綠豆適量，用溫開水洗凈，搗欄，開水沖服或煮湯服。
食物知識配圖 玫瑰花茶怎麼喝效果最好。 (1)便秘者不宜多飲 因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜過多飲用。
這樣補鈣效果翻倍 1、補鈣需求因人而異 一般人多吃含鈣豐富的食物，如奶制品、豆類、蛋、綠葉蔬菜等就可滿足身體對鈣的需求。如果在醫院化驗血鈣、血磷比例，監測骨密度時，發現身體確實缺鈣，或是老人等特殊人群，應在醫生指導下補鈣。服鈣片等補鈣產品時，應註意以下三點。
番荔枝是世界上抗癌效果最佳的水果。 番荔枝是一種矮生植物。其果實大小與石榴相近，果肉呈乳白色，果實清甜。這種熱帶水果通常生吃，也可用來制作雞尾酒和甜食。科學傢認為，番荔枝是一種具有強抗癌效果的熱帶水果。用這種水果制成的果汁可以有效對抗癌細胞。而這種果汁不僅口感好，而且還不會像化療那樣帶來負面影響。 從1970年開始，專傢們就針對番荔枝進行了20多項研究。研究結果表明，番荔枝的萃取物可有效對抗12類癌癥的惡性細胞，其中包括結腸癌、乳腺癌、腺體癌、肺癌和胰腺癌等。