長壽的人總會有自己的一套生活方式，或許是飲食的獨特，或者是生活習慣不盡相同。但是，他們的長壽雖然是有目共睹的，他們的長壽秘訣卻不一定適合所有的人。山珍海味雖說是很可口，是否健康就要打一個個問號。現如今，營養健康已經越來越受到人們的重視，更多的人意識到，吃是一種學問。今天，就為大傢揭秘幾道菜，它們可是長壽老人心目中的“法寶”。 海帶——血脂“降落傘” 海帶的營養價值很高的，同時它的藥用價值也值得贊賞，大傢都知道，它含有豐富的碘，當然也有其他的礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量和礦物質都很豐富。海帶還具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤和抗氧化等多種生物功能。 海帶富含多糖，多糖能有效降低人體動脈收縮壓，能溫和、有效地降低高血壓病患者的收縮壓和舒張壓。海帶的多糖也可以作為高血壓病的輔助降壓成分。
長壽的人總會有自己的一套生活方式，或許是飲食的獨特，或者是生活習慣不盡相同。但是，他們的長壽雖然是有目共睹的，他們的長壽秘訣卻不一定適合所有的人。山珍海味雖說是很可口，是否健康就要打一個個問號。現如今，營養健康已經越來越受到人們的重視，更多的人意識到，吃是一種學問。今天，就為大傢揭秘幾道菜，它們可是長壽老人心目中的“法寶”。 海帶——血脂“降落傘” 海帶的營養價值很高的，同時它的藥用價值也值得贊賞，大傢都知道，它含有豐富的碘，當然也有其他的礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量和礦物質都很豐富。海帶還具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤和抗氧化等多種生物功能。 海帶富含多糖，多糖能有效降低人體動脈收縮壓，能溫和、有效地降低高血壓病患者的收縮壓和舒張壓。海帶的多糖也可以作為高血壓病的輔助降壓成分。