減肥瘦身，不妨多喝排毒潤腸茶！喝茶可以排毒，若是加入一些潤腸通便的食材，功效更顯著。那麼排毒潤腸茶配方有哪些呢？下面小編介紹12款排毒潤腸茶配方。 12款排毒潤腸茶配方 1、蘆薈紅棗飲 做法：蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。蘆薈削去邊刺後，連皮帶肉切小塊，連紅棗和水用大火滾開後，小火續煮20分鐘，濾渣加入寡糖調味。
做菜網導讀:腸胃不消化吃什麼？不少人的第一反應是吃山楂，其實除了山楂有助消化的功效外，還有不少食物可以幫你忙。到底腸胃不消化吃什麼？下面小編為您介紹。 腸胃不消化吃什麼？ 1、木瓜 科學傢最新研究發現，存在於木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。木瓜當中所含的酵素，對人體的消化機能有非常大的助益。
做菜網導讀：便秘？肥胖？多吃潤腸的蔬菜可以緩解！那麼你知道潤腸的蔬菜有哪些呢？下面小編為您介紹13種潤腸的蔬菜，不妨來看看它們是什麼吧。 潤腸的蔬菜 蔬菜中富含維生素、礦物質和膳食纖維，還有多種保健功能因子。常吃蔬菜不但可以為人體提供必需的營養素，還具有潤腸通便的功效。下面小編為你盤點潤腸的蔬菜。 1、菠菜
做菜網導讀：想要減肥瘦身，首先要清腸排毒，那麼這些清腸排毒食譜，你可千萬不能錯過！清腸排毒食譜有哪些呢？今天小編為您介紹可以清腸排毒的九道食譜，一起來看看怎麼做吧！ 清腸排毒食譜 1、南瓜糙米飯 原料：糙米2杯、南瓜1/2個（約600克）。
做菜網導讀：潰瘍性直腸炎吃什麼好？合理飲食可以有效緩解癥狀，所以對於患者來說，潰瘍性直腸炎吃什麼好是必須要知道的。下面小編為您介紹潰瘍性直腸炎的飲食原則。 潰瘍性直腸炎吃什麼好？ 潰瘍性直腸炎是直腸炎的一種常見形式，早期表現為紅腫熱痛、腹痛腹脹、便秘腹瀉、血粘液便、裡急後重等癥狀。便秘與腹瀉交替，便中混有粘液及血絲，貧血發熱、消瘦乏力等。如果潰瘍性直腸炎沒有得到及時有效的治療，就有可能會導致更加嚴重的後果。 潰瘍性直腸炎總的飲食原則是高熱能、高蛋白、高維生素、少油少渣膳食。患者的飲食要有規律性，一日三餐做到定時定量，這樣有利於腸道消化平衡，避免因無節制飲食而致腸道功能紊亂；若長期處於壓力狀態，則要補充B族維生素。
維生素C能防治壞血病，又稱“抗壞血酸”。服用維生素C的人很多，但服用維生素C也是有禁忌的。 有許多多年來經動物實驗和臨床研究發現，維生素C可以降低血膽固醇含量，增強免疫力，增加毛細血管彈性，促進創口和手術切口愈合，防治感冒，促進生長發育，防治慢性汞、鉛等金屬性中毒，防止衰老，預防腫瘤等。所以，除治病外，目前有意識地服用維生素C的人也較多，特別是一些中老年人更喜歡經常或長期服用。 但是，維生素C極易氧化，遇到銅離子，其氧化速度可比平時增加1000倍，而動物肝內含有豐富的銅元素，如兩者同時服用，維生素C與銅元素迅速氧化，會失去正常功效，甚至會發生不良反應。另外，維生素C是酸性藥物，如與堿性藥物同服，也會因酸堿中和而失效。因此，服維生素C時不能吃豬肝是有科學道理的。另外需要註意的是，維生素C畢竟屬於藥物，身體無異常情況時，長期、大量服用維生素C，可能會引起血尿、腹痛和腹瀉等副作用。所以，維生素C雖好，但正常人不應長期、大量服用。
由於現在的污染比較厲害，很多人都隻是吃果肉，而不吃果皮。什麼 蘋果皮、橘子皮、茄子皮的，我們都會輕易地就把這些蔬果皮丟棄在垃圾桶裡。其實，果蔬皮都很有營養，有不少果蔬皮還有防病治病功效。下面這幾種果蔬皮，保健功能格外優秀，所以不要隨便就扔掉啦。 菠蘿皮——護胃 菠蘿皮(除去外面刺手的部分)除了富含食物纖維和維生素C之外，菠蘿皮中的菠蘿蛋白酶可以分解食物，清除消化道內的死亡組織，具有護胃抗癌的功效，此外菠蘿皮中菠蘿蛋白酶的含量是果肉的兩倍。
很多人吃海鮮是會喝著啤酒，其實這種做法嚴重影響人們的身體健康，殊不知，痛風和膽結石、腎結石的危險就在眼前。下面小編就為大傢介紹吃海鮮時應註意的六大禁忌，一起了解一下吧。 1、冰鮮蝦不可白灼著吃 任何海鮮都隻有在高度新鮮的狀態下才能做成清蒸、白灼之類的菜肴。水產海鮮與肉類不同，它們體內帶有很多耐低溫的細菌，而且蛋白質分解特別快。 如果放在冰箱裡多時，蝦體的含菌量增大，蛋白質也已經部分變性，產生了胺類物質，無論怎麼樣都達不到活蝦的口感、風味和安全性，當然也就不適合白灼的吃法了。不過，冰鮮的蝦可以高溫烹炒或煎炸，同時也能呈現出美味。
“吃就吃新鮮的!”這是常常掛在人們嘴邊的一句話。在通常情 況下，對於大多數食品而言，越新鮮其營養價值越高，味道越好，顏色越誘人，而長期放置，其色香味等會變差、質感降低、營養素流失、有害物質蓄積，甚至出現 腐敗變質，而導致食物中毒。然而，對於有些食品而言，“新鮮”往往意味著可能存在導致食物中毒的隱患。 1、豬肝
米是人們生活不可少的，但吃什麼米有營養又好吃？小編今天為你特別推薦久禾田美香粘。久禾田美香粘煮飯香軟適口，煮粥粘而不膩。不妨來看看久禾田美香粘的營養營養價值吧！ 特別推薦：久禾田美香粘 我們知道，氣的繁體字下面有個米字，意為人們吃米才會有源源不斷的元氣、神氣、生氣及力氣。中國人吃米，首選久禾田美香粘。久禾田美香粘依靠當地特有的土壤、水質、氣候和人文等因素，運用獨特的選育、加工工藝進行生產，米質觀感晶瑩光亮，富有光澤和油質感。 生產久禾田美香粘的始興縣江茂源糧油有限公司擁有粵北地區最大的水稻種植專業合作社（即始興縣久旺水稻種植專業合作社）。坐落於“中國最美小城”廣東省始興縣馬市工業區，該合作社種植面積達1.6萬畝，簽約農戶660多戶，公司生產的優質大米實行“四自政策”—-自行種植、自行儲存、自行加工、自行銷售。從播種到大米出倉實行全程監控，確保大米無污染、無雜混、無公害，是名副其實的“綠色食品”！