1、看綠豆的顏色，有深有淺，深色的就是老綠豆，淺色的就是新鮮綠豆，買的時候註意。 2、把綠豆洗凈，鍋裡水燒開以後放綠豆，煮15分鐘。把綠豆撈出來，換水，鍋裡水燒開以後放已經煮過的綠豆，再煮30分鐘，關火放冰糖即可。做菜網 3、煮好以後的樣子，每一顆都是開花的。就那麼簡單，泡都不用，即煮即吃，不用任何麻煩。45分鐘就可以煮爛綠豆。
因為貧血的原因，臉色就一直很蒼白，所以自己從小就很羨慕那些臉色紅潤的女生。父母也經常買來一些補鐵補血的營養品，有些許的效果。後來進入社會，發現很多女性有貧血的現象，有的人嚴重還會昏死過去，那麼女性為什麼如此容易貧血呢?下面小編就帶你一起了解一下女人在不同年齡段的貧血原因，也幫助大傢更好的避免貧血。 嬰幼兒時期： 以牛奶喂養的嬰幼兒如果忽視添加輔食，常會引起缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血，即“牛奶性貧血”.其原因是牛奶中鐵含量距嬰兒每天需要量相差甚大。同時，牛奶中鐵的吸收率隻有10%,因為鐵的吸收和利用有賴於維生維C的參與，而牛奶中維生素C的含量卻極少。因此，實在是由於母乳缺乏需要牛奶喂養時，要及時添加輔食，多吃五谷雜糧、新鮮蔬菜、肉蛋等副食品。 女性月經期：