開心果味香、實幹、脆，吃起來十分美味，常被人們當成零食來吃。據了解，開心果能夠緩解動脈硬化、降低血脂、緩解精神壓力等癥狀，具有很高的營養和藥用價值。那麼孕媽咪們是否能吃開心果呢？孕婦吃多開心果，會產生什麼不利影響呢？ 孕婦可以吃開心果嗎 我們從開心果的營養成份可以看出，開心果果仁中富含豐富的脂肪、維生素、糖、無機鹽、蛋白質、葉酸、礦物質、鈣、納、鐵等營養物質。具有潤暢通便、助排毒、溫腎暖脾、調中順氣、防治貧血、浮腫等功效。這些營養成分對孕婦和胎兒都有好處，但是，開心果有較多的脂肪，所以孕婦食用開心果也不能過量哦。 孕婦吃開心果的好處