鹽裡含有大量的鈉元素，能促進蛋白質和碳水化合物的代謝和神經脈沖的傳播以及肌肉收縮，還能調節激素和細胞對氧氣的消耗、控制尿量生成、口渴以及產生液體（血液、唾液、眼淚、汗液、胃液和膽汁）等。鹽對身體那麼重要，孕婦可以吃鹽嗎？鹽會對小寶寶的身體造成傷害嗎？ 孕婦可以吃鹽嗎 準媽媽孕期的飲食要特別註意，什麼該吃什麼不該吃都應該做到心中有數。孕婦可以吃鹽嗎？鹽分會對孕婦的身體還有小寶寶的身體造成不良影響嗎？ 在懷孕期間容易患水腫和高血壓，因此主張孕媽媽不宜多吃鹽。一點鹽都不吃對孕媽媽也並非有益，那麼，有沒有一些既能少食鹽又能刺激孕媽媽食欲的方法呢?