中醫認為，薏苡仁味甘、淡，性涼，歸脾胃肺經，具有利水滲濕、健脾除痹、清熱排膿的功效。所以，老廣傢裡都會有薏米，用來煮粥、煲湯，健脾利濕。下面我們一起來了解一下薏米吧! 如何吃薏米能達到最佳祛濕效果呢? 薏米南瓜粥 南瓜還能降糖止渴，有“降糖降脂佳品”之譽。薏米也是自古多用來治療消渴癥狀的。《本草綱目》中說：“消渴飲水，薏米煮粥食之。”糖尿病在另一個明顯的癥狀就是患者總感到口渴，總要喝水，這正是糖尿病的病機。
中醫認為，薏苡仁味甘、淡，性涼，歸脾胃肺經，具有利水滲濕、健脾除痹、清熱排膿的功效。所以，老廣傢裡都會有薏米，用來煮粥、煲湯，健脾利濕。下面我們一起來了解一下薏米吧! 如何吃薏米能達到最佳祛濕效果呢? 薏米南瓜粥 南瓜還能降糖止渴，有“降糖降脂佳品”之譽。薏米也是自古多用來治療消渴癥狀的。《本草綱目》中說：“消渴飲水，薏米煮粥食之。”糖尿病在另一個明顯的癥狀就是患者總感到口渴，總要喝水，這正是糖尿病的病機。