一些妹子總會抱怨自己的氣色不太好，臉色不太紅潤，並認為是不是應該喝點中藥調理下。其實氣色不好是氣血不足的表現，不必服藥，采取食療的方式就可以了。給大傢推薦3款最地道的女性補血食譜給大傢，美味又營養，慢慢享受，吃出好氣色。 一、菠菜羊肉 主料：羊肉適量、菠菜1把、蝦皮少許。 調料：食鹽、適量高湯。
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