閱讀配圖 天天加班，頭暈頭痛乏力;長期緊張，記憶力減退;夜夜失眠，註意力不集中……這些表現都在指向神經衰弱，但神經衰弱似乎特別“偏愛”都市白領。 神經衰弱在中醫理論中屬於“不寐”、“健忘”等病證，最常見的原因是腦力勞動過多。這種累出來的衰弱，不妨用紅棗煮湯，代茶飲，不僅能補養氣血，而且能寧心安神，有助於睡眠。作為中藥，紅棗性溫味甘，有補脾和胃、益氣生津、養血安神的功能。現代醫學研究發現，紅棗營養豐富，含有人體所需的蛋白質、維生 素、氨基酸等。不過，正因為紅棗的營養太豐富了，含糖量較高，被中醫認為“性膩滯”，正常人不能多吃，脾胃功能不好的人更要少吃。
天天吃這物小心患上尿毒癥 1腎臟一怕：大魚大肉，蛋白太多 現在很多職場人士經常應酬，大魚大肉，導致蛋白質攝入量超標。長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔，甚至使腎臟長期處於“超負荷”狀態。已有腎功能損傷的人群，蛋白質的攝入更要嚴格控制，一定要咨詢腎臟科醫生，並在營養科醫生的指導下制定食譜。 此外，提醒大傢一句：蛋白質並不僅限於雞蛋、牛奶，各種肉類、海鮮以及豆類都含有較高的蛋白質。當你熱衷於食用高蛋白食物，又或盲目補充高蛋白營養品時，當心，別累壞了腎臟。
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天天吃這物小心患上尿毒癥 1腎臟一怕：大魚大肉，蛋白太多 現在很多職場人士經常應酬，大魚大肉，導致蛋白質攝入量超標。長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔，甚至使腎臟長期處於“超負荷”狀態。已有腎功能損傷的人群，蛋白質的攝入更要嚴格控制，一定要咨詢腎臟科醫生，並在營養科醫生的指導下制定食譜。 此外，提醒大傢一句：蛋白質並不僅限於雞蛋、牛奶，各種肉類、海鮮以及豆類都含有較高的蛋白質。當你熱衷於食用高蛋白食物，又或盲目補充高蛋白營養品時，當心，別累壞了腎臟。