懷孕期間，經常是這個不能吃，那個不能吃，對於是個吃貨的準媽媽來說，懷孕期間實在太難熬了。不過有一種被稱為“幹果之王”的幹果對準媽媽來說十分有益，而且味道一流，營養豐富，對準媽媽和肚子裡的寶寶都非常有好處，這就是夏威夷果。 夏威夷果孕婦能吃嗎 判斷一種食品是否適合孕婦食用，首先要看它的成分含量。夏威夷果中富含多種對身體有益的氨基酸，對腦部十分有益。其中包含的不飽和脂肪酸能夠調節血脂，因此夏威夷果也被譽為“清血之王”。另外，夏威夷果中含有大量對寶寶生長發育所需的微量元素，由此可見，夏威夷果是一種對孕婦和寶寶都十分有益的食品。 但是，任何食物的攝入都應該適可而止，決不能因為過了就大量吃。由於夏威夷果油性比較大，所以吃得太多對身體不好，建議準媽媽們每天堅持吃3—5顆夏威夷果，這樣就是非常理想的懷孕期間的佳品。
夏威夷果是生長在夏威夷的果？其實夏威夷果與夏威夷毫無關系，它的原產地是澳大利亞。夏威夷果口感爽脆，香甜宜人，營養豐富，被稱為“幹果之王”。夏威夷果屬於外來的品種，不過現在在我國的南部和臺灣地區都得以推廣種植。 夏威夷果的產地 夏威夷果的原產地是澳大利亞，這樣看來與夏威夷果與夏威夷這個地方是沒有太大關系了。 夏威夷果屬於進口堅果，澳大利亞東部、新喀裡多尼亞、印度尼西亞蘇拉威西島是它的主要產地，由於其經濟價值高，營養又健康，因此在多地開始推廣種植，現在中國南部和臺灣地區也有種植。