口感香脆、營養價值一流、功效極佳，這些都是夏威夷果能稱為“幹果之王”的特質。不過，說道脂肪含量和熱量，夏威夷果在幹果中也是名列前茅的，所以想通過吃夏威夷果來減肥的朋友隻能“繞道而行”了。不過，夏威夷果好吃是不用質疑的，它有一種獨特的奶香味，香而不膩，而且爽脆可口，是上佳的幹果零食。 夏威夷果好吃嗎 夏威夷果的外皮是青綠色的，內果殼十分堅硬，呈褐色，果仁乳白色，平時我們在市面上買到的夏威夷果一般是去外皮的或者是純果仁出售。夏威夷果營養豐富，含有人體必需的8種氨基酸，還富含人體所需的礦物質和維生素。 夏威夷果果殼堅硬，果仁爽脆，有一種獨特的奶香味，口感一流，被譽為“幹果王後”、“世界堅果之王”。夏威夷果的奶香味吃起來不會膩，但很香，吃完之後還會口吃留香，忍不住再多吃幾顆。不過吃的太多也不好，因為夏威夷果中含有較多油分，所以每天吃3至5顆為宜。
每年的7月至11月，都是夏威夷果由花蕾逐漸長成果實的時候。亮綠色的外殼在秋季陽光的照射下，格外耀眼。圓潤的果實從樹上滑落，如同從天而降的綠珍珠，極為喜人。 夏威夷果有著天然奶香，細膩香醇，嫩滑的果仁刺激著敏銳的味蕾，吃過依舊流連，讓人不得不深深地喜愛上它！ 什麼牌子的夏威夷果好吃 夏威夷果究竟有多好吃，相信品嘗過的朋友都已深有體會，然而夏威夷果的品牌眾多，到底哪種品牌的夏威夷果品質更優呢？
許多朋友現在都十分註重飲食健康，每次進食時都要看看自己將要吃的食物有多少大卡或有多少卡路裡，然後在吃飯後趕緊多多運動，把剛才吃進去的熱量通過運動消耗幹凈。 那麼夏威夷果的熱量是多少呢？夏威夷果雖然營養豐富，但是在熱量方面恐怕會讓各位愛苗條的朋友失望了。因為夏威夷果的熱量非常高，含油量也非常大，所以吃完它之後可能需要更多的運動哦。 夏威夷果的熱量 夏威夷果的熱量在堅果中是數一數二的，每100克夏威夷果的熱量是718大卡、脂肪74克，可見夏威夷果的熱量和脂肪含量都非常高，想用夏威夷果作為減肥食品隻能“繞道而行”了。