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土豆很多人都愛吃，土豆不但健脾利濕，解毒消炎之功效，也是美容的佳品。牛腩富含高蛋白質，所含的肌氨酸比任何食物都高。蔬菜和肉食結合，再加上主糧米飯即成了一道香噴噴的高營養的土豆牛腩飯。 土豆牛腩飯的做法 土豆很多人都愛吃，土豆不但健脾利濕，解毒消炎之功效，也是美容的佳品。牛腩富含高蛋白質，所含的肌氨酸比任何食物都高。二者結合，再加上米飯即成了一道香噴噴的土豆牛腩飯。那麼，對於這道飯菜結合的土豆牛腩飯，它是怎樣烹飪的呢？ 做法一