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在了解和咖啡的好處和壞處這個問題前，我們可以先看看咖啡的主要成分是什麼吧。咖啡的主要成分是咖啡因。該營養物質具有特別強烈的苦味，刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。適量的食用咖啡因亦可以減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能，具有利尿的作用，能夠幫助體內將多餘的鈉離子及時排出體外。但是如果攝取過多就會導致咖啡因中毒。因此大傢在飲用額食用一定控制好飲用量。那麼女人喝咖啡的好處和壞處呢？一起來看看吧。 營養健康 | 女人喝咖啡的好處和壞處